توصیههای بهداشتی برای مادران باردار شرکتکننده در مراسم تشییع
معصومه صولتی، رئیس گروه سلامت مادران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر ضرورت توجه مادران باردار به توصیههای بهداشتی و مراقبتی در مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر معظم انقلاب اسلامی، گفت: با توجه به گرمای هوا و ازدحام جمعیت، رعایت برخی نکات میتواند از بروز مشکلات احتمالی برای مادر و جنین پیشگیری کند.
وی در گفت و گو با وبدا؛ اظهار کرد: در صورتی که روند بارداری طبیعی باشد، از نظر پزشکی منعی برای سفر یا پیادهروی با رعایت توصیههای مراقبتی وجود ندارد، اما برخی بارداریها نیازمند مراقبت ویژه هستند و ممکن است انجام پیادهروی طولانی یا حتی سفر برای آنها مناسب نباشد؛ بنابراین مادران باردار باید پیش از شرکت در مراسم، با ماما یا پزشک خود مشورت کنند.
صولتی با اشاره به ضرورت پرهیز از خستگی افزود: مادران باردار از ایستادن طولانیمدت خودداری کنند و هر زمان احساس خستگی داشتند، بنشینند و استراحت کنند. همچنین در صورت پیادهروی، هر ۱۰ دقیقه استراحت کوتاه داشته باشند و اگر با وسیله نقلیه سفر میکنند، پس از هر دو ساعت نشستن، به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه راه بروند.
وی همراه داشتن آب آشامیدنی و یک میانوعده سبک مانند خرما را ضروری دانست و گفت: نوشیدن آب کافی در طول مراسم برای پیشگیری از کمآبی بدن و گرمازدگی اهمیت ویژهای دارد.
رئیس گروه سلامت مادران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ادامه داد: مادران باردار باید از حضور در محیطهای بسیار شلوغ، گرم یا فاقد تهویه مناسب خودداری کنند، لباس نخی، گشاد و خنک بپوشند و از کفش راحت و مناسب استفاده کنند. همچنین پوشیدن دمپایی به دلیل افزایش احتمال زمین خوردن توصیه نمیشود.
وی تأکید کرد: بهتر است مادران باردار با همراهی فردی که از وضعیت بارداری آنان اطلاع دارد در مراسم حضور یابند و تا حد امکان از ماسک برای پوشاندن دهان و بینی استفاده کنند.
صولتی با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت فردی گفت: از مصرف مواد غذایی غیربهداشتی خودداری شود و رعایت بهداشت دست با استفاده از ژل ضدعفونیکننده یا شستوشوی دستها با آب و صابون، بهویژه قبل از صرف غذا، جدی گرفته شود.
وی خاطرنشان کرد: مادرانی که در ماه آخر بارداری هستند، بهتر است از حضور در مکانهای شلوغ خودداری کنند. همچنین حمل وسایل یا کولهپشتی سنگین در زمان پیادهروی برای مادران باردار مناسب نیست و باید از تماس نزدیک با افرادی که علائمی مانند تب و لرز یا سایر نشانههای بیماریهای واگیر دارند، پرهیز شود.
رئیس گروه ماداران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه کرد: در صورت بروز هرگونه علائمی مانند لکهبینی یا خونریزی، دردهای شکمی یا پهلو، انقباضات رحمی، کاهش یا قطع حرکات جنین، تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، سردرد، تاری دید، تهوع و استفراغ شدید، سوزش سر دل، تب و لرز، آبریزش یا خیس شدن ناگهانی لباس و همچنین درد یا تورم یکطرفه ساق یا ران، مادران باردار ضمن همراه داشتن خلاصه پرونده بهداشتی بارداری خود، در اسرع وقت به نزدیکترین مرکز سیار پزشکی یا مرکز ارائه خدمات درمانی مراجعه کنند.
وی تأکید کرد: رعایت این توصیههای ساده میتواند نقش مؤثری در حفظ سلامت مادر و جنین در طول حضور در مراسمهای پرجمعیت داشته باشد.
نظر دهید