به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی ( ۱۰ سپتامبر ۱۹ شهریور )
نوزدهم شهریورماه، مصادف با روز جهانی پیشگیری از خودکشی، همانند بسیاری از مناسبت‌های سلامت جهانی، فرصتی ارزشمند برای ارتقای آگاهی عمومی در حوزه سلامت، به ویژه سلامت روان، محسوب میشود.
سواد سلامت روان یعنی توانایی شناخت نشانه‌ها و علائم مشکلات روانی (مثل افسردگی، اضطراب و استرس مزمن) درک تأثیر سلامت روان بر رفتار، تصمیم‌گیری و روابط اجتماعی است نفش سواد سلامت روان در پیشگیری از خودکشی:
شناسایی زودهنگام: افراد با سواد روانی بالا، علائم هشداردهنده خودکشی را سریع‌تر تشخیص می‌دهند و اقدام به حمایت یا درمان می‌کنند.
کاهش انگ و استیگما: وقتی جامعه سواد روانی داشته باشد، افراد برای جستجوی کمک احساس شرم نمی‌کنند.
توسعه مهارت‌های مقابله‌ای: آموزش سواد روانی شامل مدیریت استرس، حل مسئله و کنترل هیجان است که ریسک خودکشی را کاهش می‌دهد.
حمایت اجتماعی مؤثر: افراد می‌توانند بهتر به دوستان و خانواده در بحران کمک کنند و شبکه حمایتی قوی‌تری ایجاد شود.
افزایش سواد سلامت روان، به جامعه و فرد قدرت می‌دهد تا مشکلات را شناسایی و مدیریت کنند.
از راهکارهای عملی برای افزایش سواد سلامت روان:
۱. آموزش مهارت‌های زندگی: تمرین حل مسئله، کنترل خشم، مدیریت استرس است. این آموزش‌ها در حال حاضر در مراکز خدمات جامع سلامت سطح استان توسط روانشناسان به صورت رایگان به افراد به صورت فردی و گروهی ارائه می شود .
۲. اطلاع‌رسانی درباره منابع کمک: معرفی مراکز مشاوره، خطوط تلفنی
۳.ایجاد فرهنگ حمایت اجتماعی: تشویق به گفتگو درباره مشکلات روانی بدون قضاوت
۴. مداخلات به موقع: شناسایی افراد در معرض خطر و ارائه خدمات روانشناختی قبل از بروز بحران شدید
بدین منظور غربالگری سلامت روان در خانه های بهداشت، پایگاهای سلامت، مراکز خدمات جامع سلامت و همچنین مداخلات روانشناختی توسط روانشناسان در مراکز خدمات جامع سلامت و همچنین خدمات روانپزشکی، مشاوره روانشناختی و خدمات مددکاری در مرکز سراج شهرستان بجنورد با هدف ارتقای سلامت روان جامعه هدف انجام میشود.
نظر دهید