به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی، دکتر محمدرضا اکبری افزود:درشهرهای باوضعیت هشدار،گروه های حساس تاحد امکان از خروج غیرضروری ازمنزل وتردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنند.

وی تصریح کرد: سایرافراد نیز با استفاده از ماسک‌ مناسب و در مواقع ضروری خارج شوند و حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: کارکنانی که به واسطه شغلی، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، حتما ازوسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک با ویژگی های فوق استفاده کنند.

وی تغذیه مناسب، کاهش مصرف غذاهای چرب، عدم مصرف فست فود، عدم روشن گذاشتن خودرو؛ عدم فعالیت های غبار و دود ساز؛ مصرف میوه و سبزیجات و مغزها و ... مصرف شیر و عدم ورزش در فضای باز، نوشیدن آب زیاد، کاهش فعالیت های بدنی، عدم استعمال دخانیات در شرایط آلودگی هوا، نظافت و پاکسازی محل سکونت، پیگیری و اطلاع از وضعیت هوای تنفسی و نظافت و شستشوی دستها، صورت و بینی را نیز توصیه کرد.

دکتر اکبری خاطر نشان کرد: ایمنی در شرایط بروز آلودگی هوا و گرد و غبار فراوان از جمله استفاده از ماسک تنفسی نیز لازم و ضروری است چرا که اولین توصیه بهداشتی در زمان آلودگی هوا ماندن در فضای بسته می باشد، اما اگر به سبب کار و شغل مجبور هستید به مدت زیاد در محیط بیرون بمانید از ماسک های تنفسی مناسب استفاده نمایید.

گفتنی است طبق پروتکل های جهانی ماسک منتخب جهت مقابله با آلودگی هوا و گرد و غبار، در بزرگسالان ماسک های N95 و FFP2 می باشد.