parcham جهش تولید با مشارکت مردم
  • 1401/01/08 - 09:45
  • - تعداد بازدید: 13
  • - زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه
  • /ZjYa

نرم نرمک میرسد اینک بهار..... با نزدیک شدن به بهار قران تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان

نرم نرمک میرسد اینک بهار..... با نزدیک شدن به بهار قران تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان :مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه استان در بیاناتی اذعان داشت برای روزه داری سالم
بــه طور كلي پيروي از يك برنامه غذايي صحيح در ايام ماه مبارك رمضان از اهميت ويژه اي برخوردار است تا هم بتوان عادات غذايي غلط را اصلاح كرد و  هم از بركات معنوي اين ماه بهره برد. باید توجه داشت که با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. وی در ادامه گفت :
در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 15 ساعت می باشد، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد .

  • گروه خبری :
  • کد خبر : 14953
کلمات کلیدی
تنظیمات قالب
عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter" را بفشارید