به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی : 

شهین لنگری کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی استان افزود اگر شما جز افراد دارای انرژی مثبت و نشر حس خوب و امید هستید به شما تبریک می گویم و اما اگر جز این گروه نیستید باز هم برایتان مژده ای دارم ، نگران نباشید ... از همین جا شروع کنید . 

وی گفت مثبت فکر کردن به فرد کمک می کند تا وقتی در مسیر سختی های زندگی قرار می گیرد ، با داشتن یک چشم انداز و نگرش سالم از زندگی لذت ببرد . 

وی در ادامه بیان کرد افکار منفی را شناسایی کنید افکار منفی شما را از دیدن جنبه ی مثبت زندگی باز می دارند . چهار نوع فکر منفی وجود دارد . با شناخت افکار منفی می توانید آنها را دور بریزید . 

• فیلتر کردن : که شما فقط به جنبه ی منفی توجه می کنید 
• شخصی سازی : که شما به خاطر حوادثی که رخ می دهد خودتان را سرزنش می کنید 
• فاجعه سازی : که یک حادثه را بدتر از آنچه که هست نشان می دهید . 
• قطبی سازی : که در آن رویدادها یا منفی هستند یا مثبت . 

وی تاکید کرد افکار منفی را دور کنید هنگامی که روحیه تان ضعیف است اجازه ندهید افکار و احساسات منفی آزارتان بدهند . حتی تنها برای چند ساعت در روز افکار منفی را از خودتان دور کنید و فقط روی جوانب مثبت زندگی تان تمرکز کنید . 

وی همچنین گفت روز خود را مثبت شروع کنید افراد منفی باف تمایل دارند که روز خود را با فکر کردن به اینکه مشکلی پیش خواهد آمد ، شروع کنند . به جای آن ، بر جنبه هایی از روزتان که میتواند خوب پیش برود و آنچه که در آن روز به دنبال آن هستید ، تمرکز کنید .