parcham جهش تولید با مشارکت مردم
  • 1402/03/29 - 07:32
  • - تعداد بازدید: 21
  • - زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه
  • /Z9ca

توصیه های برای تامین سلامت در هوای ناسالم

معاون بهداشتی دانشگاه با توجه به هشدار وضعیت ناسالم هوای بجنورد، توصیه هایی را برای حفظ سلامتی مطرح و بیان کرد: توجه به توصیه های بهداشتی به حفظ سلامتی در روزهای با وضعیت ناسالم بسیار کمک می کند.

دکتر محمدرضا اکبری در گفت و گو با وبدا، افزود: عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا، عدم انجام فعالیتهای بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق، استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند، نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهشی عوارض و حساسیت، استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده ای از سبزیجات و میوه جات از قبیل ، قطب، ليمو، كلم كرفس فلفل و ... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می شود.

وی ادامه داد: متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذای موکدا از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و .... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری کنند.

  • گروه خبری :
  • کد خبر : 15912
کلمات کلیدی
تنظیمات قالب
عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter" را بفشارید