توصيه هاي بهداشتي در زمان وقوع پديده گردو غبار و آلودگي هوا

بنا به گزارشي دكتر محمدرضا اكبري معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي خراسان شمالي توصيه هاي بهداشتي در زمان آلودگي هوا را اعلام كرد. 

۱ - تا حد امكان از خروج غير ضرور از منزل و تردد در هواي آزاد و معابر شهري خودداري كنيد.

۲ - هر گونه فعاليت بدني مثل پياده روي و دوچرخه سواري در هواي آلوده منجر به آسيب جدي به سيستم تنفسي افراد مي شود.

۳ - كودكان، مادران  باردار، سالمندان، بيماران آسمي، افرادي كه سابقه بيماري هاي قلبي و تنفسي دارند بايد از حضور در سطح شهر و هواي آزاد خودداري نماييد.

۴ - در صورت استفاده از خودروي شخصي، شيشه هاي خودرو را بالا بكشيد و تهويه خودرو را در حالت گردش هواي داخل قرار دهيد تا هواي آلوده وارد كابين خودرو نشود.

۵ - درصورتي كه به ضرورت از منزل خارج مي شويد، حتماً از ماسك مناسب جهت جلوگيري از تنفس هواي آلوده و همچنين ازعينك مناسب جهت پيشگيري از مواجهه چشم ها با هواي آلوده استفاده نماييد.

۶ - كاركناني كه به واسطه شغلي بيشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند ( پاكبان ها و ماموران پليس) حتما از وسايل حفاظت فردي مناسب استفاده كنند.

۷ - از مصرف سيگار و قليان جدا خودداري كنيد.

۸ - مصرف شير، ماست كم‌چرب، ميوه و سبزيجات تازه و مايعات را براي كاهش اثرات آلاينده هاي هوا افزايش دهيد.

۹ - لازم است پنجره هاي مشرف به هواي آزاد بسته نگه داشته شوند

۱۰ – درصورت مواجهه با تنگي نفس و هرگونه ناراحتي قلبي- عروقي، سريعاً به نزديك‌ترين مركز بهداشتي درماني يا بيمارستان مراجعه نماييد.

وي د رادامه  اذعان داشت مراقبت از كودكان، مادران  باردار، سالمندان، بيماران آسمي، افرادي كه سابقه بيماري هاي قلبي و تنفسي داراي درجه اهميت بالايي است .