آیا مادران شیرده باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند؟

رژیم مادر چندان روی ترشح شیرش تأثیری ندارد یعنی به طور کلی مادران در هر شرایطی که هستند قادرند شیری تولید کنند که از نظر کمی و کیفی رشد و سلامتی شیرخوارشان را تامین کند حتی اگر دریافت غذای آنان محدود باشد. همچنین مادران لازم نیست حتما شیر بخورند تا شیر داشته باشند. مادران شیرده باید برای پیشگیری از این که کلسیم زیادی از استخوان هایشان را از دست بدهند منابع کلسیم بیشتری بخورند ساده ترین منبع کلسیم شیر گاو است بنابراین نوشیدن ۳ لیوان با حجم هر لیوان ۲۵۰ سی سی شیر در روز به مادران شیرده توصیه می شود در صورت عدم دسترسی یا عدم تحمل شیر می توان از ماست دوغ کشک و پنیر به میزان مناسب استفاده کرد به غیر از این رژیم مادر باید متوازن و متنوع باشد. گاهی اتفاق می افتد که شیرخوار پس از این که مادر غذا یا ادویه خاصی را می خورد نا آرام می شود بنابراین متخصصان توصیه می کنند مادران تا پایان شیردهی از خوردن چنین غذایی پرهیز کنند.

آیا مادران شیرده باید از خوردن همه داروها پرهیز کنند؟

 به طور کلی، پزشکان دوست ندارند، مادران باردار دارویی مصرف کنند زیرا ممکن است دارو روی رشد و تکامل اندام های جنین تأثیر بگذارد بهترین راه این است که پزشک تان از تمام داروهایی که مصرف می کنید از جمله داروهای گیاهی و مکمل ها اطلاع داشته باشد از طرف دیگر همیشه باید به هر پزشکی که قصد دارد برای شما به هر دلیلی دارو تجویز کند اطلاع دهید که در حال شیردهی هستید تا بتواند داروهایی که در زمان شیردهی بی خطر هستند را برایتان تجویز کند. اما مصرف بیشتر داروهای معمول و رایج در دوران شیردهی بلامانع هستند و در صورت مصرف دارو با پزشک اطفال در این مورد مشورت کنید.

آیا شیر خوار روزانه همیشه یک مقدار ثابت شیر می خورد؟

خیر، شیرخواران هر ۴ تا ۶ هفته یک جهش رشدی را تجربه می کنند و ممکن است مادران حس کنند شیرشان برای سیر کردن شیر خوار کافی نیست بهترین راه شیر دادن به شیر خوار بر اساس خواست اوست وقتی شما دفعه های شیر دادن را افزایش می دهید معمولا غدد شیری پستان پاسخ می دهند و میزان شیر تولیدی را ظرف ۱ تا ۲ روز به سطح نیاز شیرخوار می رسانند افزایش دفعه های شیردهی نیاز به دادن شیر مصنوعی مکمل یا دیگر مایعات را کم می کند.

چرا شیشه شیر نوزاد باید استریل شود؟ چرا مادر نباید نوک پستان خود را پیش از شیر دادن بشوید؟

 شستشوی نوک پستان با اسفنج یا لیف نرم پارچه ای هنگام استحمام روزانه برای حفظ سلامت آن کافی است. شیر درون پستان استریل است استفاده زیاد از کرم ها، لوسیون ها، یا صابون می تواند به خشکی نوک پستان و ایجاد شقاق های دردناک بیانجامد، در هر حال چنانچه به هر دلیلی نوزاد نتواند مستقیما از پستان مادر تغذیه کند می توان شیر مادر ذخیره شده در یخچال یا فریزر را با استفاده از فنجان به نوزاد داد بهتر است از بطری شیر و سر پستانک برای تغذیه نوزاد استفاده نشود و در صورت استفاده از بطری باید هر نوزاد حداقل ۲ بطری داشته باشد تا هر بار استریل و سپس استفاده شود.

با درد نوک پستان چه باید کرد؟

درد نوک پستان پس از شروع شیردهی بسیار شایع است تکنیک نامناسب ،شیردهی وضعیت نادرست بغل کردن و به پستان گذاشتن شایع ترین علت درد نوک پستان بلافاصله بعد از زایمان است نوک پستان معمولا ظرف یک هفته به این شرایط عادت می کند ممکن است اگر مقداری از شیر را پس از شیردهی به نوک پستان بزنید و بگذارید خودش خشک شود، مشکل تا حدی برطرف شود گاهی درد نوک پستان به دلیل عفونت قارچی است. دهان شیرخوار را بررسی کنید و دنبال نقاط سفیدی بگردید که کنده می شوند ولی پاک نمیشوند (برفک)