parcham جهش تولید با مشارکت مردم
  • 1401/12/10 - 12:54
  • - تعداد بازدید: 23
  • - زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه
  • /ZP6a

راه کارهایی برای کاهش استرس زلزله

مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ آرامش، خونسردی و کاهش استرس است؛ اعلام کرد: برای کاهش استرس بحران هایی مانند زلزله نفس عمیق بکشید و سعی کنید فعالیت های روزمره و ساده زندگی رو در کنار هم انجام دهید.

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی، دکتر «سیده ریحانه رضوانی» افزود: اخبار و اطلاعات مربوط به حادثه را فقط از طریق رسانه های معتبر گوش و از نشر و گسترش اخبار مربوط به موارد احتمالی مصدومین در فضای مجازی خودداری کنید.

وی ادامه داد: با ارسال پیام های مثبت مثل اینکه کسی آسیب جدی ندیده، تخریب زیاد نبوده، نیروهای امدادگران اورژانس، هلال احمر، پلیس، و مسئولان در محل حادثه حضور دارند، به دیگران امید و آرامش بدهید.

وی گفت: بهتر است افرادی که کودک در خانه دارند با آرامش و درقالب داستان و نقاشی تعریفی کوتاه از زلزله به او ارائه دهند.

وی با بیان اینکه در مواقع بحران مردان، تلاش نکنند که همه کار را خودشان انجام داده و متناسب با توان سایر اعضای خانواده نیز مسؤولیت بدهند، یادآوری کرد:کسانی که سابقه اضطراب و افسردگی شدید دارند و تحت درمان هستند برای مدیریت استرس به روانشناس مراجعه کنند.

  • گروه خبری :
  • کد خبر : 15608
کلمات کلیدی
تنظیمات قالب
عبارت خود را درج و جهت جستجو "Enter" را بفشارید