رئیس گروه بیماریهای غیر واگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: پوکی استخوان هیچ علامت و نشانه خاصی ندارد و پوکی استخوان زمانی خود را نشان می دهد که منجر به اولین شکستگی در استخوان ها شود.

روح الله یزدانی در خصوص پوکی استخوان اظهار کرد: در این بیماری استخوان های بدن ضعیف شده و سبب افزایش احتمال شکستگی استخوان ها می شود.

وی بیان کرد: در پوکی استخوان، میزان ازدست دهی و تحلیل استخوان ها سریع تر از آن است که بدن بتواند آن را جایگزین کند، در نتیجه توده استخوانی بدن کاهش یافته و استخوان ها ضعیف می شوند.

یزدانی این بیماری را در زنان شایع تر از مردان خواند و گفت: از هر ۳ زن بالای۵۰ سال، یک زن دچار این بیماری می شود و خطر ابتلا به این بیماری در مردان بالای ۵۰ سال، ۲۷ درصد است.

وی توصیه کرد: برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید.

یزدانی عنوان کرد: برای جلوگیری از پوکی استخوان با مراجعه به پزشک از میزان احتمال ابتلای خود به پوکی استخوان و زمان مراجعه برای سنجش تراکم توده استخوانی مطلع شوید و در صورت تجویز پزشک به طور منظم داروهای خود را مصرف کنید.

وی خاطرنشان کرد: پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می کند چرا که ضعیف شدن استخوان های خود را احساس نمی کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.

یزدانی بیان داشت: اگر در حال حاضر کسی مبتلا به پوکی استخوان است با مراجعه به پزشک، راهکارهایی وجود دارد که با به کار بستن آن ها، این بیماری را می توان کنترل کرده واحتمال شکستگی را کاهش داد