نازی شکرالهی در گفت و گو با وبدا؛ با تاکید بر اینکه در واقع 60 درصد بیماری ها با انجام خود مراقبتی کاهش می یاد، افزود: در سال 1400 در دانشگاه 47.5 درصد از جمعیت تحت پوشش زیر نظر مراقبان سلامت بوده اند که این رقم در سال گذشته 51 درصد و از ابتدای سال تاکنون امسال با تاکید وزارت بهداشت بر کیفیت بخشی به آموزش و کاهش جمعیت هدف، 25.5 درصد بوده است.

 

وی اضافه کرد: اکنون 22.47 درصد از دانش آموزان و 7.26 درصد دانشجویان از لیست سفیران سلامت دانش آموزی و دانشجویی قرار دارند و آموزش های خود مراقبتی به جامعه هدف را انجام می دهند.

 

این مسئول گفت: اکنون 98.58 درصد جمعیت تحت پوشش دارای خودیار هستند و گروه های خودیاری زیر نظر مراقبان سلامت برگزار می شود.

 

شکرالهی، با بیان اینکه امروزه شــیوه زندگی ســالم، عامل مهمی در تأمین، حفظ و ارتقای ســلامتی محسوب می شود؛ یادآوری کرد: برای اینکه از یک شیوه زندگی سالم برخوردار باشیم باید مهارت خودمراقبتی را یاد بگیریم.

 

وی اضافه کرد: ﻣﻬﻤﺘـﺮﯾﻦ دﺳﺘﺎوردﻫﺎی ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺧﻮدﻣﺮاﻗﺒﺘﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐـﻪ افراد ﺗﺼـﻤﯿﻤﺎت درﺳـﺘﯽ درﺑـﺎره اﺳﺘﻔﺎده ﺻﺤﯿﺢ از ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎی ﺑﻬﺪاﺷﺘﯽ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ و رﻓﺘﺎرﻫﺎی ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﺧﻮد را ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻨﺎﺳـﺐ اﻧﺘﺨﺎب و اﺟﺮا ﮐﻨﻨﺪ.

 

وی بیان کرد: ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﺧـﻮد راﻫـﯽ اﺳـﺖ ﮐـﻪ ﺑـﻪ وﺳﯿﻠﻪ آن اﻓﺮاد ﺗﻼش ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ از ﺑﯿﻤﺎری و ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ﮐﻨﻨﺪ و ﺳـﻼﻣﺖ ﺧـﻮد را ارﺗﻘـﺎ ﺑﺨﺸﻨﺪ و ﯾﮑﯽ از ﻣﻔﺎﻫﯿﻢ اﺻﻠﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ وﺳﯿﻠﻪ آن روی رﻓﺘﺎر ﺳﺎﻟﻢ ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺄﮐﯿـﺪ ﻣـﯽ ﺷـﻮد.

 

وی گفت: خود مراقبتی مزایای دارد که از مهم‌ترین آن می‌توان به تجدید انرژی، کاهش استرس، ایجاد احساس شادی، آرامش و صلح، تقویت احساس سلامت و تندرستی جسم، افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس، شور و شوق زندگی و افزایش انگیزه موفقیت اشاره کرد.