10درصد وزن دانش آموز، وزن استاندارد کوله پشتی

براساس مطالعه انجام شده توسط پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی وزارت علوم ، کوله پشتی به همراه محتویات آن نباید بیشتر از 10 درصد وزن دانش آموز باشد .

کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه با بیان این مطلب گفت :  وزن زیاد کوله پشتی می تواند موجب تغییر در راستا و انحناهای ستون فقرات ، اختلالات و درد های اسکلتی – عضلانی ، ایجاد فاصله میان مهره ها ، بروز تغییرات قلبی – عروقی ، تنفسی و تغییرات الگوی راه رفتن شود. دکتر « انفرادی » در ادامه افزود : این مسئله درکودکان و نوجوانان که هنوز عضلات ، رباط ها و استخوان های آنان تا پایان دوره ی بلوغ ، مراحل تکاملی و رشد فیزیکی خود را طی می کنند و مستعد بیشترین ضایعات ممکن هستند از حساسیت بیشتری برخوردار است. هنگام خرید ، کوله پشتی را انتخاب کنید که سبک و دارای قسمت های مختلف برای وسایل باشد طوری که دانش آموز بتواند به صورت متقارن از هردو سمت چپ و راست استفاده کند و نیز بند سینه ای و کمری داشته باشد.

دکتر « انفرادی » همچنین در خصوص کوله پشتی های چرخدار گفت : کوله پشتی چرخدار تنها در شرایطی توصیه می شوند که در تمام مسیر رفت و آمد و همچنین محیط مدرسه و خانه نیازی به حمل دستی نباشد زیرا این کوله ها وزن بالاتری نسبت به کوله های عادی دارند.