چه میزان در معرض خطر سکته های قلبی- عروقی هستید؟
سکته های قلبی- عروقی شایعترین علل مرگ و میر در اغلب جوامع بشری هستند در کشور ما نیز بیماری های -قلبی- عروقی و در راس آنها سکته های قلبی و مغزی شایعترین علل مرگ و میر هستند. عوامل خطر ژنتیکی و محیطی در بروز سکته های قلبی و مغزی نقش دارند برخی از آنها همچون سن و جنس غیر قابل تغییر هستند ولی سایر آنها با در پیش گرفتن شیوههای مناسب تغذیه ای و فعالیتهای ورزشی و در صورت لزوم با مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون قابل پیشگیری هستند.
خطر سنجی یکی از راهکارهای مناسب در تخمین میزان احتمال بروز سکته های قلبی - مغزی طی ۱۰ سال آینده بوده و به شما کمک میکند تا با شناخت عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی آنها را کاهش دهید بدین منظور ابزاری به نام نمره خطر (RISK SCORE) تهیه شده است که با استفاده از آن میزان احتمال سکته قلبی و مغزی طی ده سال آینده را میتوانید محاسبه کنید
خطر سنجی با بررسی عوامل خطر متعددی نظیر سن، جنس، میزان کلسترول و فشار خون استعمال دخانیات و ابتلا به دیابت امکان پذیر است این عوامل برای ارزیابی خطر بروز سکته قلبی عروقی ظرف ۱۰ سال آینده به کار میروند برای مثال میزان خطر ابتلا به بیماریهای عروقی در ۱۰ سال آینده در فردی جوان که هیچ یک از عوامل خطر ابتلا به بیماری -قلبی- عروقی را ندارد بسیار کم است اما برخی از افراد مسن تر که به عوامل خطری نظیر دیابت یا فشارخون بالا مبتلا هستند با میزان خطر بالاتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مواجه هستند از آنجا که بیشتر مرگهای زودرس در افراد با عامل خطر متوسط و اغلب بدون علامت رخ میدهد توصیه میشود همه افراد بالای ۴۰ سال با مراجعه به مراکز بهداشتی درمانی خطر سنجی شوند و بر اساس میزان خطر حاصله اقدامات لازم را انجام داده و مراجعات بعدی خود را به مراکز فوق برای پیگیری و ارزیابی نحوه پیشرفت برنامه ریزی .کنند پزشک یا مراقبین سلامت راهکارهای لازم برای کاهش میزان این خطرات را به بیمار توصیه می.کنند پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از طریق کنترل دقیق بیماری دیابت و فشارخون بالا و اختلال چربی خون و ترک استعمال دخانیات امکان پذیر است
آیا در معرض خطر هستید؟
به سوالات زیر پاسخ دهید
سابقه بیماری قلبی عروقی زودرس نظیر سکته های قلبی یا ،مغزی در افراد درجه یک خانواده شما وجود دارد؟ منظور بروز بیماری قلبی- عروقی (سکته قلبی مغزی قبل از ۶۵ سالگی در خانمها و قبل از ۵۵ سالگی در آقایان و افراد درجه یک خانواده (پدر، مادر، خواهر و برادراست.
آیا سابقه دیابت یا نارسایی کلیه در افراد درجه یک خانواده شما وجود دارد؟
آیا دخانیات مصرف میکنید؟
۴ آیا به یکی از بیماریهای فشارخون بالا و یا دیابت مبتلا هستید؟
آیا چاقی شکمی دارید؟ دور کمر شما مساوی یا بیشتر از ۹۰ سانتی متر است؟
آیا سن شما ۴۰ سال یا بیشتر است؟
پاسخ مثبت به هر یک از پرسشهای فوق به معنی احتمال خطر است و بر اساس نمودار نمره خطر باید میزان خطر وقوع سکته قلبی در ده سال آینده را محاسبه کنید. بدین منظور باید از میزان قند کلسترول و فشارخون حداکثر (سیستولیک) خود اطلاع داشته باشید
با مشخص شدن میزان خطر چه اقداماتی باید انجام دهید؟
اگر کمتر از ۱۰ درصد در معرض خطر ۱۰ ساله بروز سکته های قلبی عروقی هستید، نکات آموزشی این مجموعه را مطالعه کرده و به آنها عمل کنید. توصیه میشود یک سال بعد مجدداً خطرسنجی را انجام دهید.
اگر بین ۱۰ تا کمتر از ۲۰ درصد در معرض خطر ۱۰ ساله بروز سکته های قلبی- عروقی هستید، نکات آموزشی این مجموعه را مطالعه کرده و به آنها عمل کنید و ۹ ماه بعد خطر سنجی را تکرار کنید تا به خطر کمتر از ۱۰ درصد برسید. سپس سالانه خطر سنجی را انجام دهید اگر بین ۲۰ تا کمتر از ۳۰ درصد در معرض خطر ۱۰ ساله سکته های قلبی- عروقی هستید، ظرف دو هفته به پزشک مراجعه کنید احتمالاً لازم است داروهای کاهنده چربی و یا فشار خون برای شما تجویز شود و یا در صورتی که هم اکنون این داروها را مصرف می کنید باید میزان مصرف اصلاح گردد. هر ۶ ماه خطرسنجی را تکرار کنید اجرای دستورات پزشک مورد تاکید است.
اگر ۳۰ درصد یا بیشتر در معرض خطر ۱۰ ساله سکته های قلبی عروقی هستید، فوراً به پزشک مراجعه کنید پزشک برای شما داروی کاهنده چربی خون تجویز خواهد کرد و در صورت بالا بودن فشار خونتان داروهای کاهنده فشارخون نیز تجویز خواهد شد اگر قبلا این داروها را مصرف میکردید ممکن است پزشکتان مقدار یا نوع داروی شما را تغییر دهد هر ۳ ماه خطر سنجی را تکرار کنید. اگر میزان خطر با اقدامات فوق و پیگیری دستورات پزشک پس از ۶ ماه کاهش نیافت، به پزشک خود اطلاع دهید