دکتر «محمدرضا اکبری با بیان این که اغلب تصور کنند که چاقی می‌تواند منجر به ظاهری ناخوشایند یا مشکلات و بیماری‌های جسمی شود؛ اما، باید به شما بگوییم که تنها به این موارد ختم نمی‌شود. متاسفانه بر سلامت روان نیز تاثیر می‌گذارد و اثرات مخربی دارد. وی گفت:اثر چاقی بر سلامت روان منجر به اختلالات رفتاری و اضطراب می‌شود.در واقع به این معنی که اگر چاق هستید، ممکن است از مشکلات روانی مانند افسردگی یا اضطراب رنج ببرید.

یکی از سوالاتی که در این مواقع پیش می‌آید این است که آیا مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز باعث چاقی می‌شود؟ دکتر اکبری به این سوال پاسخ داد و گفت: رابطه بین سلامت روان و چاقی از فردی به فرد دیگر متفاوت است .برای برخی از افراد مشکلات روانی می‌تواند منجر به پرخوری شود. در واقع غذا خوردن برای آنها راهی برای مقابله با استرس است که در نهایت افزایش وزن و چاقی را به همراه دارد. اما، برای برخی دیگر چاقی ممکن است باعث مشکلات روانی شود. اضافه وزن باعث می‌شود که فرد احساس منفی نسبت به خودش داشته باشد همچنین این شرایط قضاوت دیگران را نیز به دنبال دارد که می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. وی افزود: افرادی که چاق هستند شرکت در فعالیت‌های جمعی برایشان مشکل است و مقابله با احساس منفی را سخت‌تر می‌کند.

وی اضافه کرد: علاوه بر این، چاقی با مشکلات جسمی و درد بیشتر مرتبط است که می‌تواند در نهایت استرس را افزایش دهد

دکتر اکبری ادامه داد: چاقی بر سلامت روان شامل مشکلاتی از جمله اضطراب، افسردگی و اختلال دو قطبی تاثیرگذار است:افزایش اشتها و افزایش وزن از علائم رایج افسردگی است که می‌تواند افراد افسرده را در معرض خطر ابتلا به چاقی قرار دهد.

وی با بیان اینکه ارتباط بین چاقی و افسردگی بیشتر در دختران نوجوان مشاهده می‌شود، اعلام کرد: برخی از مطالعات نشان داده است که این رابطه می‌تواند به صورت برعکس نیز باشد، به این صورت که افسردگی منجر به چاقی نیز می‌شود.علاوه بر این، احساس افسردگی باعث انرژی کم و انگیزه کم برای انجام فعالیت بدنی شود که در نهایت منجر به افزایش وزن خواهد شد.

وی همچنین نکاتی جهت بهبود سلامت جسمی و روانی را ذکر و عنوان کرد: همانطور که از تاثیر چاقی بر سلامت روان گفتیم، ارتباط مستقیمی بین وزن و سلامت جسمی وجود دارد. با ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی، می‌توانید سلامت روان و جسمی داشته باشد.

وی توصیه کرد: رژیم غذایی سالم،  خواب کافی، حدود ۳ ساعت در هفته ورزش داشته باشید، استرس خود را به حداقل برسانید و غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید.

وی یادآوری کرد: در نهایت مشاور تغذیه و پزشک می تواند به بیمار کمک کند که کاهش وزن سالمی داشته باشد. درعین‌حال، یک روانشناس یا روان‌پزشک می تواند در مقابله با احساس افسردگی به  فرد کمک کند و با استرس، اضطراب یا سایر محرک‌هایی که منجر به افسردگی و چاقی شما می شود مقابله کنید

دکتر اکبری اعلام کرد  در  تمام مراکز خدمات جامع سلامت شهری استان خراسان شمالی روانشناس حضور دارد که در ساعات اداری و به صورت رایگان خدمات روانشناختی را به گروه های هدف ارائه می دهند.